سه شنبه ۳۱ تیر ۰۴ ۱۶:۴۷ ۴ بازديد
بادام هندی فواید متعددی برای سالمی مردان داراست. این مغز پرطرفدار سرشار از مواد مفید مانند خرید بادام هندی پروتئین، فیبر، چربی‌های سلامت، ویتامین‌ها و مواد معدنی میباشد که می تواند به بهبود قوای جنسی، تندرست قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، ارتقاء انرژی و کاهش استرس یاری دهد. همینطور، بادام هندی قادر است در پیشگیری از بیماری‌های شایع مردانه مانند سرطان پروستات و دیابت نیز موءثر باشد.
خاصیت بادام هندی برای مردان:
ارتقا قوای جنسی و بهبود باروری:
بادام هندی دربردارنده مقادیر بالای روی و آرژنین میباشد. روی نقش مهمی در ساخت و ساز تستوسترون، هورمون جنسی مردانه، دارااست و آرژنین قادر است به بهبود جریان خون و نعوظ یاری دهد. همینطور، ویتامین E جان دار در بادام هندی از اسپرم‌ها در قبال زخم‌های اکسیداتیو نگهداری می‌نماید.
بهبود سالم قلب و عروق:
بادام هندی دربردارنده چربی‌های تندرست، فیبر و پتاسیم میباشد که میتواند به کاهش کلسترول بد، فشار خون و بهبود سالم کلی قلب و عروق یاری دهد.
تقویت سیستم ایمنی:
بادام هندی منبع نیکی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، روی و منیزیم میباشد که برای همت درست سیستم ایمنی ضروری می‌باشند.
ارتقا انرژی و کاهش خستگی:
بادام هندی دربردارنده کربوهیدرات‌های بغرنج و چربی‌های سلامت میباشد که میتواند انرژی تن را تأمین نماید و به کاهش خستگی یاری دهد.
کاهش استرس و بهبود اخلاق و رفتار و خو:
بادام هندی منبع خیر و خوبی از منیزیم میباشد که قادر است به کاهش استرس و بهبود خوی و خو یاری دهد.
پیشرفت در عملکرد گوارش:
فیبر جان دار در بادام هندی میتواند به افزایش عملکرد گوارش و پرهیز از یبوست یاری دهد.
کاهش خطر ابتلا به دیابت:
مصرف منظم بادام هندی می تواند به تهیه و تنظیم سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت یاری دهد.
پیشگیری از سرطان پروستات:
بادام هندی دربردارنده آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم میباشد که میتوانند به مراقبت از سلول‌های پروستات در قبال جراحت و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات امداد نمایند.
نکات اصلی:
برای منفعت‌مندی از فواید بادام هندی، مصرف آن به طور متعادل و درحد نیاز سفارش می‌گردد. مصرف بیشتراز حد بادام هندی می تواند سبب به ارتقا وزن و بقیه ایرادات گوارشی خواهد شد.
در شرایطی‌که به بادام هندی آلرژی دارید، از مصرف آن دوری کنید.
در شکل داشتن هرگونه بیماری قضیه‌ای، پیش از مصرف بادام هندی با پزشک معالج خویش مشورت کردن فرمائید.
ارتقا قوای جنسی و بهبود باروری:
بادام هندی دربردارنده مقادیر بالای روی و آرژنین میباشد. روی نقش مهمی در ساخت و ساز تستوسترون، هورمون جنسی مردانه، دارااست و آرژنین قادر است به بهبود جریان خون و نعوظ یاری دهد. همینطور، ویتامین E جان دار در بادام هندی از اسپرم‌ها در قبال زخم‌های اکسیداتیو نگهداری می‌نماید.
بهبود سالم قلب و عروق:
بادام هندی دربردارنده چربی‌های تندرست، فیبر و پتاسیم میباشد که میتواند به کاهش کلسترول بد، فشار خون و بهبود سالم کلی قلب و عروق یاری دهد.
تقویت سیستم ایمنی:
بادام هندی منبع نیکی از ویتامین‌ها و مواد معدنی مانند ویتامین C، روی و منیزیم میباشد که برای همت درست سیستم ایمنی ضروری می‌باشند.
ارتقا انرژی و کاهش خستگی:
بادام هندی دربردارنده کربوهیدرات‌های بغرنج و چربی‌های سلامت میباشد که میتواند انرژی تن را تأمین نماید و به کاهش خستگی یاری دهد.
کاهش استرس و بهبود اخلاق و رفتار و خو:
بادام هندی منبع خیر و خوبی از منیزیم میباشد که قادر است به کاهش استرس و بهبود خوی و خو یاری دهد.
پیشرفت در عملکرد گوارش:
فیبر جان دار در بادام هندی میتواند به افزایش عملکرد گوارش و پرهیز از یبوست یاری دهد.
کاهش خطر ابتلا به دیابت:
مصرف منظم بادام هندی می تواند به تهیه و تنظیم سطح قند خون و کاهش خطر ابتلا به دیابت یاری دهد.
پیشگیری از سرطان پروستات:
بادام هندی دربردارنده آنتی‌اکسیدان‌ها و مواد معدنی مانند روی و سلنیوم میباشد که میتوانند به مراقبت از سلول‌های پروستات در قبال جراحت و کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات امداد نمایند.
نکات اصلی:
برای منفعت‌مندی از فواید بادام هندی، مصرف آن به طور متعادل و درحد نیاز سفارش می‌گردد. مصرف بیشتراز حد بادام هندی می تواند سبب به ارتقا وزن و بقیه ایرادات گوارشی خواهد شد.
در شرایطی‌که به بادام هندی آلرژی دارید، از مصرف آن دوری کنید.
در شکل داشتن هرگونه بیماری قضیه‌ای، پیش از مصرف بادام هندی با پزشک معالج خویش مشورت کردن فرمائید.
- ۰ ۰
- ۰ نظر